Cesta
El mayor encuentro de MTB del mundo
Evento imprescindible de MTB, el Roc d'Azur reúne cada año en Fréjus a miles de apasionados y curiosos que vienen a vivir un fin de semana excepcional donde se alternan competencias, paseos, animaciones y descubrimientos en la feria. Desde los paisajes espectaculares de los macizos de Maures y Esterel pasando por el ambiente electrizante de su pueblo de 28 000 m² que reúne a 300 expositores y 100 000 visitantes, el Roc d'Azur ofrece una experiencia única para compartir con amigos o en familia. Descubre nuestros consejos para preparar bien esta aventura inolvidable.
Información clave del Roc
¿Cuándo? Todos los años, a principios de octubre, el Roc celebra el final de la temporada de MTB.
¿Dónde? El pueblo se instala en la base natural François Léotard en Fréjus (83). Las pruebas se desarrollan en los macizos de Maures y Esterel.
¿Desde hace cuánto tiempo? El año 2026 marca la 42ª edición del Roc d'Azur.
¿Para quién? ¡El Roc d'Azur es una fiesta para todos y todas! 300 marcas presentes, 100 000 visitantes, incluidos 20 000 ciclistas de montaña repartidos en las diferentes pruebas.
Elegir tu prueba
Con casi 60 pruebas (ver el programa completo) y una multitud de disciplinas, Ekoï te ayuda a hacer tu elección:
- Roc d’Azur CIC: Atención Monumento. El Roc es un recorrido de 55 km por las pistas y senderos del macizo de Maures con 1275 m de desnivel. Los mejores campeones se enfrentan aquí cada año para cerrar la temporada.
- Las Marchas (Randos): Verdes, azules, rojas, negras… o incluso Azur: en los macizos de Maures o del Estérel, en BTT clásica o eléctrica, hay para todos los gustos y niveles.
- EKOÏ Cyclo Roc: Tres distancias (180, 120 y 90 km) para descubrir los puertos más bellos de la región.
- DELTA PLUS Xtreme Roc: Participa en las 2 pruebas estrella del Roc d'Azur CIC: el Roc Marathon y el Roc d'Azur CIC. ¡Prepárate para 155 km y 3955 m de desnivel acumulado!
- Roc Marathon: 100 km y 3680 m de D+. Una prueba de larga distancia ultra exigente.
- CONTINENTAL Gravel Roc: 77,4 km y 1630 D+. Un terreno técnico para los puristas del gravel.
- Enduroc: 29 km / 950 D+ con 3 especiales cronometradas – versión muscular o asistida.
- Roc Tandems: ¡32 km de dos en dos, para vivir la aventura XC en pareja!
El Roc también ofrece pruebas para los más jóvenes desde los 4 años: Kid Roc, Roc Cadetes/Cadetas, Roc Juniors, Roc Light o Mid Roc.
Preparar el Roc d’Azur: el plan de entrenamiento
El Roc d’Azur ofrece dos planes de entrenamiento según tu objetivo: « desafiarse a uno mismo » o « Rendir al máximo ».
La preparación dura 14 semanas, con fartlek, resistencia, fuerza, entrenamiento por intervalos, velocidad... ¡sin olvidar las imprescindibles fases de recuperación!
¿Qué equipamiento para el Roc?
Para rodar en el Roc, necesitas una bicicleta revisada y un casco (obligatorio). Equiparse bien también significa adoptar la ropa y protecciones adecuadas según la prueba en la que estés inscrito. EKOÏ te ofrece una guía de compra dedicada al equipamiento, detallando las diferentes competencias y paseos. Cascos, gafas, maillots, culotes o shorts, protecciones... solo sigue la guía.
Planificar tu visita a Fréjus
Prioriza los desplazamientos en bicicleta si te hospedas cerca de la feria.
¿Dónde?: Retiro de dorsales en la base natural François Léotard.
¿Cuándo?: El día antes de tu carrera (o hasta una hora antes si la salida es después de las 10h).
¿Qué?: Convocatoria, documento de identidad, certificado médico o licencia a presentar.
Horarios: Miércoles 11h-19h, jueves-viernes 10h-19h, sábado 10h-17h. No hay retiro el domingo.
Servicios disponibles:
- Consigna segura para bicicletas
- Centro de limpieza
- Osteópatas
- Asistencia mecánica en los recorridos
¿Preguntas?: ¡El Punto de Información Roc del Pueblo está para eso!
