Cesta
Si estás buscando una vestimenta para ciclismo, seguramente te has preguntado qué ropa de ciclismo elegir según las estaciones. De hecho, no nos vestimos de la misma manera en verano que en invierno para practicar ciclismo de ruta. En este artículo, te proponemos una pequeña guía para aprender a elegir bien tu culote de ciclismo.
¿Cómo elegir tu culote de ciclismo?
El culote de ciclismo es la pieza clave del equipamiento del ciclista. Para asegurarte un confort óptimo en tu práctica del ciclismo, la elección de un culote es primordial. Para hacer la elección correcta, es necesario tener en cuenta varios criterios:
- tu sexo (¿hombre o mujer?);
- tu práctica (¿ocasional o regular?);
- la distancia recorrida (¿salidas cortas o largas?);
- tu disciplina (¿ciclismo en ruta, gravel, MTB o ciclismo urbano?);
- tu nivel (¿principiante o ciclista experimentado?);
- tus necesidades (¿paseos o búsqueda de rendimiento?);
- la estación (¿verano, invierno, otoño o primavera?);
- tus preferencias (¿culote con tirantes o sin tirantes?);
- el nivel de confort deseado (¿culote con badana de espuma o badana de gel?);
- etc.
Elegir un culote de la talla correcta
Para que un culote sea lo más confortable posible y cumpla su función principal, la elección de la talla del culote es muy importante: el culote debe ajustarse perfectamente a tu cuerpo. Para ello, no debe ser ni demasiado grande (lo que provocaría rozaduras adicionales), ni demasiado pequeño (lo que no te garantizaría la libertad de movimiento necesaria e incluso podría cortar la circulación sanguínea). Por lo tanto, para elegir el culote que te quede perfecto, es conveniente consultar la guía de tallas - que varía de un fabricante a otro - después de haber tomado las medidas necesarias (circunferencia de cintura o cadera según el modelo).
Elegir un culote adaptado a tu morfología
Para un confort óptimo, es imprescindible elegir un culote adaptado a tu morfología. De hecho, hombres y mujeres tienen una fisiología y una anatomía diferentes. Para la elección del culote, es importante respetar esto. Los modelos denominados masculinos y femeninos no son solo un argumento de marketing: tienen una verdadera utilidad. El elemento que más difiere entre las dos versiones es, por supuesto, la badana, para adaptarse a la anatomía de cada uno, ya que los puntos de apoyo en el sillín difieren entre ciclistas masculinos y femeninas.
Además, muchos modelos de culotes para mujeres están disponibles sin tirantes para ofrecer mayor comodidad y facilitar las pausas para ir al baño, mucho más delicadas de gestionar que para un hombre.
Elegir un culote adaptado a tu práctica
Dependiendo de si estás comenzando en el ciclismo o si eres un ciclista experimentado en busca de rendimiento, la elección del culote no será la misma. Lo mismo según si haces salidas de 30 kilómetros o salidas de larga distancia de más de 100 kilómetros.
En el primer caso (principiante, salidas cortas), un culote con una badana de espuma puede ser suficiente. Pero si deseas obtener mayor confort, entonces puedes optar por un culote con inserciones de gel que te será aún más útil cuando aumentes el kilometraje en tus salidas. De hecho, si cuidas bien tu culote, podrás conservarlo durante mucho tiempo: por lo tanto, no es inútil invertir desde el principio en un mejor culote para el futuro.
Si eres un ciclista que realiza salidas de larga distancia, entonces deberás optar por un culote con una badana de gel y con el mínimo de costuras - especialmente a nivel de los tirantes del culote - para un máximo de confort.
Finalmente, si estás en busca de rendimiento, los mejores culotes cuentan con tecnologías específicas: efecto de compresión en los muslos para mejorar la circulación sanguínea, culote reforzado contra la abrasión en caso de caída, etc.
Elegir un culote adaptado a tu disciplina
Dependiendo de si practicas ciclismo de ruta, gravel, MTB o cualquier otra disciplina, la elección del culote no será la misma. De hecho, cada una de estas disciplinas requiere especificidades diferentes.
En el caso del ciclismo de ruta, el culote se lleva ajustado, casi como una segunda piel, para favorecer la aerodinámica.
En el caso del MTB, excepto en competiciones de XC (cross-country) donde los culotes son más o menos similares a los del ciclismo de ruta, es más aconsejable llevar un short de MTB, más amplio, o bien un short combinado con un culote interior (o short de compresión) con una badana integrada, que será mucho más resistente a los desgarros, manteniendo la comodidad.
En gravel, según tu preferencia, tendrás la opción entre uno u otro modelo, aunque generalmente se elige más un modelo de culote ajustado.
Elegir un culote adaptado a la estación
Para no pasar demasiado calor ni demasiado frío, es necesario elegir un tipo de culote adaptado a la estación. Generalmente, los culotes de ciclismo se presentan en tres longitudes para adaptarse a todas las situaciones: culote corto, pirata y mallas largas.
El culote corto está reservado para las salidas en verano o en días soleados. Entre los culotes cortos, encontrarás diferentes modelos, más o menos ventilados, para permitirte adaptarte a las diferentes temperaturas. Si vives en una región donde las temperaturas son altas, encontrarás especialmente culotes ligeros y transpirables que te permitirán seguir practicando tu actividad deportiva sin sufrir demasiado el calor. Algunos modelos incluso están tratados con protección UV para evitar las quemaduras solares.
El pirata es ideal para la media estación cuando las temperaturas aún son frescas por la mañana al inicio de las salidas. Generalmente es efectivo para temperaturas que bajan hasta los 10°C gracias a un tejido más grueso. Algunos modelos, que cuentan con un forro, permiten bajar aún más grados.
El culote largo o mallas está reservado para el invierno, cuando las temperaturas son más frías. De nuevo encontrarás varios modelos diferentes para adaptarte a todas las circunstancias y permitirte entrenar en cualquier situación. Algunas mallas son capaces de mantenerte caliente, incluso con temperaturas negativas, mientras que otras están tratadas para repeler el agua y permitirte rodar seco a pesar de la lluvia, muy presente en invierno en algunas regiones. A pesar de ello, siempre serán transpirables para permitir la evacuación del sudor.
Ahora que eres capaz de elegir tu culote de ciclismo en todas las circunstancias, ¿qué te parece descubrir los diferentes tipos de tejidos para los maillots de ciclismo? ¿Sabes por qué usar guantes en verano? ¿Sabes qué tejido elegir en verano para el ciclismo? Según tú, ¿es la gorra de ciclismo indispensable para el verano? ¿Sabes también qué tipo de tejido llevar para protegerse en invierno? Según tú, ¿son las mallas la única vestimenta adecuada para el ciclismo en invierno? ¿Sabes que la chaqueta térmica es un aliado contra el frío? Según tú, ¿es indispensable el gorro bajo el casco para enfrentar el frío?
